Giảm cân bằng hoa quả cực hay

Bí quyết giảm cân từ bưởi trong vòng 12 ngày.

Bữa sáng:

- Kết hợp 2 quả trứng luộc + hai lát bánh mì + nửa trái bưởi.

Bữa trưa:

- Salad rad rau quả ( cà chua + củ cải + rau diếp + dưa chuột ) trộn với thịt gà luộc( hoặc thịt lợn, thịt bò). Không nên ăn chiên hoặc xào vì nếu chiên hoặc xào thì lượng mỡ trong các loại thịt đó được tích tụ rất nhiều, khiến cơ thể bạn ngày càng mập ra.

- Kết hợp với ½ quả bưởi hoặc nước ép bưởi tùy thích.

Bữa tối:

- Nên ăn các loại thực phẩm màu đỏ và màu xanh ( trừ khoai tây, ngô, đậu Hà Lan). Kết hợp với cá hoặc thịt bò luộc, không nên chiên.  Bên cạnh đó kết hợp ½ trái bưởi hoặc 1 ly nước bưởi tươi.

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng kết hợp với trái bưởi sẽ giúp hạn chế khoảng 800 calories/ngày.

Bạn thấy đấy tác dụng của bưởi rất tốt, trong mỗi bữa ăn đừng quên kết hợp vào các bữa ăn hằng ngày, bưởi sẽ giúp tiêu hao lượng mỡ trong cơ thể bạn đáng kể đấy, từ nay bạn sẽ không cần phải lo về thực phẩm dầu mỡ khiến cơ thể phì ra nữa.

Bí quyết giảm cân từ nước ép bưởi.

giảm béo nhanh

Những nguyên liệu cần thiết:

1 trái bưởi, mật ong vừa đủ, nước sôi 200ml, ngò rí muỗng lớn.

Cách thực hiện:

cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Bưởi sau khi được bóc vỏ. Bỏ phần vỏ rồi thái lát thịt thái lát cho vào máy sinh tố, xay lấy nước, đem nước bưởi chứa trong khay rồi cho vào ngăn đá.

Ngò rí được chứa trong ấm và đổ vào đó 200ml nước sôi, để lắng khoảng 3 phút sau đó rắc vào ly rồi để nguội. Tiếp theo nêm mật ong vừa đủ rồi cho đá vào thưởng thức.

Mách bạn:

cach giam mo bung nhanh nhat

Viên giảm cân Superior fat burner là sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ với chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên là nấm linh